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Stoffwechseldiät

Die Stoffwechseldiät

Eine Stoffwechsel-Diät verspricht dem Anwender, dass der Stoffwechsel gezielt benutzt werden kann, um einige Pfunde abzunehmen. Ein konstanter Blutzuckerspiegel führt bei dieser Art von Diät zwangsweise zu einer Gewichtsabnahme. Die Ernährung basiert bei der Stoffwechseldiät auf überwiegend eiweißreicher Nahrung wie beispielsweise Fleisch, Fisch und Milchprodukten. Aber natürlich gibt es auch für Veganer Alternativen wie zum Beispiel Soja etc. die genutzt werden können. Kohlenhydrate gilt es bei der Diät zu vermeiden, und auch auf Fett sollte weitesgehend verzichtet werden. Alkohol und Salz sind ebenfalls Hindernisse, die der Sommerfigur im Weg stehen. Daher sollte man auch größtenteils auf Alkohol und Salz verzichten.
Die umgestellte Ernährung wird nun kombiniert mit Bewegung bzw. Sport dafür sorgen, dass man zwangsläufig abnimmt und der Sommerfigur, Schritt für Schritt, ein Stück näher kommt. Da mehr Kalorien verbrannt werden, als man zu sich nimmt, wird der Metabolismus des Körpers zur Fettverbrennung angeregt. Aufgrund des aufkommenden Kaloriendefizits unseres Körpers, greift der Körper auf die Fettreserven unseres Körpers zu und die Fettpolster werden abgebaut.

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